생각을 정리해야 인생이 풀린다. [당신의 생각을 정리해 드립니다.]

안녕하세요~~ 티스토리 블로거 여러분, 이근뎅입니다.

오늘도 한주가 마무리되어 가네요. 추운 날씨 건강 잘 챙기시길 바라고, 오늘의 포스팅 내용은

책 후기 당신의 생각을 정리해 드립니다. 를 소개해 보려 합니다.

책의 저자 복주환 님은 대학교 1학년 때 아버지가 돌아가셔 가세가 갑작스레 기울어 반지하에 살았고 합니다.

이런 상황 속에 저자는 인생을 어떻게 꾸려 나가야 할지 고민하고 틈나는 대로 책을 읽었고, 날마다 일기로 썼다고 해요.

그 결과 생각한 것을 반드시 행동으로 바꿔 결과를 만들어 내는 '실천가'가 되었고 저는 생각을 행동으로 바꾸는 방법을 알고 싶어 이 책을 읽게 되었습니다. 그럼 책의 내용을 살펴보도록 하겠습니다.~~~

 

 

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부자들의 생각, 부자들의 행동

 

인생을 바꾸고 싶다면 사고 패턴부터 바꾸자.

 

성공한 사람들의 공통적인 몇 가지 특징이 있었다.
그들은 공통적으로 '생각하는 속도'와 '의사결정 속도', 그리고 '실행의 속도'가 굉장히 빠르다.
대부분의 사람들은 생각이 많으면 행동이 느리다. 반대로 행동이 빠르면 생각이 허술한 경우가 많다
성공한 사람들은 긍정적인 사고 패턴을 가지고 있고. 긍정적인 사고 패턴을 가진 사람은 행동에도 막힘이 없다. 빠르게 아이디어를 구체화하고 무슨 일을 하든지 자신감 있고 신속하게 일을 처리해 나간다.
반면 , 부정적인 사고 패턴에는 크게 두 가지 특징이 있다.
첫째, 비합리적이고 편협하며 지나치게 극단적
둘째, 자동적으로 작동한다. 부정적 사고 패턴이 습관화되어 자신의 의지와 상관없이 부정적인 생각과 말을 하게 된다.

부정적인 생각을 어떻게 극복할 수 있을까?
"안 될 거야", "할 수 없어", "역시 안 되는구나" 식의 부정적인 말을 자주 하고 있다면, 이를 줄여나가야 하고
"할 수 있어", "하면 돼", "일단 해보자" 등 긍정적인 말로 바꿔보자.

 

To do list를 잘 쓰는 5가지 방법

 

좋지 않은 To do list의 특징

 

해야 할 일이 두서없이 나열되어 우선순위를 알 수가 없다.

시간관리에서 가장 중요한 점은 긴급하면서 중요한 일부터 처리하는 것인데, 좋지 않은 To do list는 그저 해야 할 일만

나열되어 있을 뿐 어떤 일이 중요한지 알 수 없다. 해야 할 일을 나열하는 것만으로도 어느 정도는 도움이 되지만, 호율적으로 시간을 관리하고 싶다면 '나열'에서 한 단계 나아가 '분류'와 '배열'까지 이뤄져야 한다.

 

 

좋은 To do list를 작성하는 방법

 

좋은 To do list는 좋지 않은 To do list의 반대라고 보면 된다. 해야 할 일을 항목별로 잘 분류하고, 중요도에 따른 우선순위를 정한다. 소요시간 또는 마감시한을 정확히 계산해서 적고, 일의 담장자와 책임자가 누구인지 명시한다.

 

1, 해야 할 일이 항목별로 분류되어 있는가?

2, 중요도에 따른 우선순위가 정해져 있는가?

3, 소요시간 또는 마감시한을 계산했나?

4, 일의 책임자와 담당자가 누구인지 명시했나?

5, 눈에 잘 보이는 곳에 두고 활용하는가?

 

 

SNS에 적기만 해도 이뤄지는 놀라운 일들

 

아주대학교 심리학과 이민규 교수는 공개 선언 효과를 극대화하기 위한 7가지 지침을 다음과 같이 제시했다.

 

1, 가능한 많은 사람들에게 공개하라. 공개 범위가 넓을수록 실천 가능성이 높아진다. 그래서 TV에 출연해 다이어트에 도전하는 사람들의 다이어트 성공 가능성이 일반인들보다 훨씬 높다.

 

2, 반복해서 공개하라. 공개 선언의 빈도가 늘어나면 결심을 번복 할 가능성은 그만큼 줄어든다.

 

3, 극적인 효과를 원한다면 스토리텔링을 하며 좀 더 극적인 방법으로 공개하라.

 

4, 다양한 방법으로 공개하라. 말과 함께 게시판, 이메일, 인스타그램, 블로그, 유튜브 등 목표를 공개할 수 있는 온갖 

방법을 찾아봐라.

 

5, 공개 선언과 함께 도움을 요청하라. 당신의 결심을 공개한 사람들에게 결심이 무산되지 않도록 지원을 요청하고 결심 이행 여부를 물어봐달라고 부탁하라.

 

6, 치러야 할 대가도 함께 공개하라. 결심을 지키지 않았을 때 치러야 할 대가가 크면 클수록 성공 가능성은 더 높아진다.

 

7, 결심을 지키지 않았을 때 치러야 할 대가를 끔찍한 것으로 정해라. 감당하기 어려운 대가를 치르겠다고 약속해야 실천 가능성이 높아진다.

 

 

우리가 지금 기억하려고 하는 것은 단순한 지식이나 정보가 아니다. 바로 우리가 이뤄야 할 꿈과 목표다. 당신의 미래다.

 

 

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제가 이 책을 처음 산 이유는 요즘 생각이 너무 많아 아무것도 집중이 되지 않아, 지쳐있을 때 우연히 유튜브를 통해 

복주환 님을 알게 되었고 생각정리에 대해 설명하는데 저한테 딱 필요하다 생각이되 책을 바로 구입해 읽게 되었고

도움이 꽤 많이 되었습니다.

 

제가 해낸 생각정리는 결국 '이것' 이었습니다.

 

왜 하게 되었는지. 왜 해야 하는지 

 

이 두 가지만 생각하니 그간 복잡했던 이유는 싹 사라졌습니다.

 

시작하게 된 이유는 그동안 돈을 흥청망청 쓰고 돈도 안 모으고 지내다. 책임지고 싶은 사람이 생겼는데,

앞의 이유로 못난 모습만 보였습니다.

물론 이게 이유는 아니지만 저는 이 이유가 없었다면 상황은 달라졌다 생각합니다.

그리고 해야 하는 이유는 간단합니다. 다시는 이 이유로 잃지 않기 위함입니다. 지킬 수 있는 힘을 원하고 

다른 누군가를 책임지고 행복한 가정을 이루려면 부는 필수란 생각이 드니깐요. 가끔 기쁘게는 해 줄 수 있을 거라 생각하지만 행복하게는 힘들 거 같단 생각이 들어 지금 제 목표를 이루기 위해 열심히 공부해야지요.

 

저도 제 블로그에 제 꿈과 목표를 항상 말하는데 꼭 꿈을 이룰 수 있는 사람이 되겠습니다.

저처럼 생각이 복잡하신 분들께 이 책(당신의 생각을 정리해 드립니다.)을 꼭 추천해드리고, 오늘도 제 글을 읽어주셔서

너무 감사합니다. 추운 날씨 감기 조심하시고 모두 즐거운 저녁 되시길 바라요~ 감사합니다.